TRABALLO DE FORZA CON ELÁSTICOS 3º ESO

Este trimestre imos dedicar unha unidade didáctica ó traballo da forza resistencia mediante o uso de gomas elásticas.
Este método presenta moitas ventaxas: material económico, facil de usar, posibilidades de uso para calquer idade e en calquer lugar,........etc.
Nos nas clases de E. Física imos utilizar latex quirúrxico por ser un material altamente resistente ó tempo que económico, pero o material específico para este traballo son bandas elásticas específicas de diferentes cores. En función da cor teñen unha determinada dureza e tensión e a cores máis fortes maior dureza.

 Déixovos uns enlaces para que vexades algúns exercicios a maiores dos vistos nas clases:
EXERCICIOS CON ELASTICOS I
EXERCICIOS CON ELÁSTICOS II
VIDEO DE EXERCICIOS CON ELÁSTICOS